Dieser innovative Ansatz nutzt elektrische Impulse, um gezielte Muskelkontraktionen auszulösen, wodurch die Intensität des Trainings erhöht und die Effizienz gesteigert wird.
Trotz dieser beeindruckenden Erfolge und positiven Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit bleibt jedoch eine wichtige Frage im Raum stehen: Wie sicher ist das EMS-Training tatsächlich?
EMS-Training, kurz für Elektronische Muskelstimulation, hat sich in der Fitnesswelt fest etabliert. Es verspricht effiziente Ergebnisse in kurzer Zeit. Doch wie bei allen Trainingsmethoden gibt es sowohl Befürworter als auch Skeptiker.
EMS-Training: Eine gründliche Betrachtung von Kritik und gesundheitlichen Vorteilen Read More »
Das STERN Magazin hat sich in seiner Gesundheitssparte mit dem Ganzkörper-EMS-Training beschäftigt und erläutert die Methode einmal aufschlussreich und ausführlich, wobei sie sich auch auf wissenschaftliche Erkenntnisse stützen, die wir hier in unserem Blog ebenfalls behandeln.
EMS-Training: das STERN Magazin berichtet kritisch Read More »
